Vitamina D3 de Life Extension (versión UE): dosis por cápsula y advertencias
Qué contiene
Producto: Vitamin D3 120 softgels, EU (75 µg / 3.000 UI), según su ficha en lifeextensioneurope.es.
| Presentación | 120 cápsulas blandas |
|---|---|
| Dosis según la etiqueta | una cápsula blanda al día con comida |
| Por cápsula | vitamina D3 (colecalciferol) 75 µg (3.000 UI), el 1.500 % de la ingesta de referencia de la UE |
| Ingredientes | cápsula (gelatina, glicerina), aceite de oliva virgen extra, triglicéridos de cadena media, colecalciferol, extractos de romero |
| Otra presentación | Vitamin D3 90 cápsulas: 1.000 UI (25 µg) por cápsula |
Life Extension es una marca estadounidense fundada en 1980 que, según el fabricante, está registrada en buenas prácticas de fabricación (GMP) con NSF International (página «About» de Life Extension). Es un esquema voluntario de control de fabricación, no un aval de eficacia.
Qué puede decir la etiqueta en la UE
- La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- La vitamina D contribuye al mantenimiento del funcionamiento normal de los músculos.
- La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.
Son declaraciones del Reglamento (UE) 432/2012. Ninguna habla de «niveles óptimos» ni de prevenir infecciones. Fuente: Reglamento (UE) 432/2012.
Advertencias de la etiqueta
La etiqueta advierte que quien consuma más de 2.000 UI (50 µg) de vitamina D al día, sumando dieta y complementos, debe controlar periódicamente sus niveles de 25-hidroxivitamina D en sangre, y que no se recomienda en personas con calcio alto en sangre. Una dosis de 75 µg al día conviene hablarla antes con tu médico.
Lo que hemos retirado de esta página
La versión anterior incluía afirmaciones que no hemos podido respaldar con una fuente:
- «5000 IU (125 mcg) por cápsula»: es la versión de EE. UU.; en la tienda europea la dosis más alta es de 75 µg (3.000 UI).
- «Entre el 60 % y el 80 % de la población española tiene niveles insuficientes» y «niveles óptimos de 40-60 ng/ml», sin fuente.
- «Numerosos estudios han demostrado la seguridad de 5.000-10.000 UI diarias», que contradice la advertencia de la propia etiqueta.
- El deep link a una referencia que no existe en la tienda europea (daba error 404).
Dónde comprarlo
En la tienda europea de la marca, con el precio y la composición vigentes. Enlace de afiliado: si compras a través de él, ComparaSalud recibe una comisión sin coste extra para ti.
Ver en Life Extension Europe →Antes de comprar, lee la guía Life Extension Europe: qué puedes comprar en España y qué dice la normativa.
Actualizado el 2026-10-08.
Escrito por el equipo de ComparaSalud
Ningún profesional sanitario colegiado firma ni revisa este artículo. Es información general y no sustituye el consejo de tu médico. Puedes consultar quiénes somos y cómo trabajamos en Sobre nosotros.